El cepillo debe de ser cabeza pequeña adaptada al tamaño de tu boca, con las cerdas suaves y redondeadas para que no lastimen las encias y logren asi llegar a los rincones mas profundos. No olvidado renocar cada dos o tres meses tu cepillo de dientes.
Y recuerda el cepillo es ¡el cepillo solo tuyo no lo compartas!
Cepllla los dientes despues de cada comida, y lo mas importante hazlo por la mañana en cuanto te levantas y antes de ir a dormir.
El Flour: Es un mineral que ayuda a fortalecer los dientes y prevenir la formacion de caries. Asegurate que tus pastas de dientes contengas flour.
El hilo dental : Es utilizado despues del cepillado dental. Te ayudara a quitar la placa bacteriana
Es importante
saber que aunque hay que conocer las técnicas especificas del cepillado para la educación sanitaria, el procedimiento es importante que debe dominar el
paciente es el de alcanzar de forma minuciosa todas las áreas de la boca.Ningún método por si solo es mejor que otro. Un paciente puede necesitar utilizar principios de varias técnicas para limpiarse adecuadamente. Guiar al paciente hacia unos métodos que satisfagan la necesidad del individuo, es importante acentuar una técnica particular.
Técnica de cepillado de
Bass/Sulcular, este método se acepta generalmente para eliminar de forma eficaz
la placa del area del surco.
Método:Se coloca el cepillo en una posicion de 45 graos hacia apical en el surco gingival, solo la primera hilera se aproximara al surco, mientras que la hilera adyacente tocara el margen gingival. Cuando el cepillo se presiona ligeramente, las cerdas se adaptan a la forma del surco. se realizara ligera vibración mesiodistal sin desplazar las cerdas del cepillo. Este movimiento tiene un efecto de succión, de modo que los restos existentes en el surco gingival o bolsa periodontal ascienden por capilaridad "pasando" al cepillo. Las caras oclusales se cepillan con la cabezal paralelo a la superficie oclusal con movimiento vibratorio con antero posterior.
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